Kalorier (kcal) i Ägg kokt

Sök

Antalet kalorier i Ägg kokt är 141 kcal per 100g och 70 kcal per portion. 50 g räknas som en portion.

Ägg kokt innehåller i joule 588 kJ per 100g och 294 kJ per portion.

Kalorimängden per 10 000g är 14 050 kcal och i joule 58 790 kJ.

Näringsämnen & -värden per 10 000g

100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.

Vanliga
Näringsämne Näringsvärde
Protein (g)1 260,0
Fett (g)1 010,0
Kolesterol (mg)41 700,0
Sockerarter/Kolhydrater
Näringsämne Näringsvärde
Monosackarider (g)30,0
Fettsyror
Näringsämne Näringsvärde
Mättade fettsyror (g)278,0
Enkelomättade fettsyror (g)448,0
Fleromättare fettsyror (g)117,0
Fettsyra C14 (g)3,0
Fettsyra C16 (g)210,0
Fettsyra C18 (g)64,0
Fettsyra C16:1 (g)37,0
Fettsyra C18:1 (g)408,0
Fettsyra C18:2 (g)78,0
Fettsyra C18:3 (g)5,0
Fettsyra C20:4 (g)12,0
Fettsyra C22:5 (g)1,0
Fettsyra C22:6 (g)12,0
Fettlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Retinolekvivalent (µg)20 750
Retinol (µg)20 400
D-vitamin (µg)140,00
E-vitamin (mg)180,00
alpha-Tokoferol (mg)180,00
Karoten (µg)4 200
Vattenlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Tiamin (mg)6,65
Riboflavin (mg)42,75
Niacinekvivalent (mg)315,0
Vitamin B6 (mg)10,80
Vitamin B12 (µg)135,00
Folat (µg)3 290
Spårämnen
Näringsämne Näringsvärde
Fosfor (mg)20 000
Järn (mg)190,00
Kalium (mg)12 600
Kalcium (mg)5 000
Magnesium (mg)1 300
Natrium (mg)13 200
Selen (µg)2 400,0
Zink (mg)30,00
Jod (µg)2 100
Övriga
Näringsämne Näringsvärde
Aska (g)90,0
Vatten (g)7 640,0
Avfall (%)1 200