Kalorier (kcal) i Äpple med skal
Antalet kalorier i Äpple med skal är 56 kcal per 100g och 69 kcal per portion, vilket i joule blir 232 kJ per 100g och 290 kJ per portion. 125g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 5 550 kcal och i joule 23 210 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 27,0 |
| Fett (g) | 5,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 180,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 243,0 |
| Monosackarider (g) | 770,0 |
| Disackarider (g) | 310,0 |
| Sackaros (g) | 310,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 1,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 90 |
| E-vitamin (mg) | 19,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 19,00 |
| Karoten (µg) | 1 100 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 1,00 |
| Riboflavin (mg) | 1,70 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 170 |
| Niacinekvivalent (mg) | 17,0 |
| Niacin (mg) | 13,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 2,80 |
| Folat (µg) | 210 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 1 150 |
| Järn (mg) | 14,00 |
| Kalium (mg) | 11 450 |
| Kalcium (mg) | 360 |
| Magnesium (mg) | 500 |
| Natrium (mg) | 50 |
| Jod (µg) | 20 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 26,0 |
| Vatten (g) | 8 520,0 |
| Avfall (%) | 800 |