Kalorier (kcal) i Äpple utan skal
Antalet kalorier i Äpple utan skal är 63 kcal per 100g och 69 kcal per portion, vilket i joule blir 263 kJ per 100g och 289 kJ per portion. 110g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 270 kcal och i joule 26 250 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 20,0 |
| Fett (g) | 10,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 90,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 460,0 |
| Monosackarider (g) | 750,0 |
| Disackarider (g) | 300,0 |
| Sackaros (g) | 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 200 |
| E-vitamin (mg) | 50,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 50,00 |
| Karoten (µg) | 2 400 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 1,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 800 |
| Niacinekvivalent (mg) | 13,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 5,00 |
| Folat (µg) | 40 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 700 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 11 300 |
| Kalcium (mg) | 400 |
| Magnesium (mg) | 300 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 20,0 |
| Vatten (g) | 8 400,0 |
| Avfall (%) | 2 000 |