Kalorier (kcal) i Ärter morötter kokta

Sök

Antalet kalorier i Ärter morötter kokta är 61 kcal per 100g och 61 kcal per portion. 100 g räknas som en portion.

Ärter morötter kokta innehåller i joule 257 kJ per 100g och 257 kJ per portion.

Kalorimängden per 10 000g är 6 148 kcal och i joule 25 725 kJ.

Näringsämnen & -värden per 10 000g

100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.

Vanliga
Näringsämne Näringsvärde
Protein (g)317,5
Fett (g)33,9
Sockerarter/Kolhydrater
Näringsämne Näringsvärde
Fiber (g)418,0
Kolhydrater (g)925,4
Monosackarider (g)227,5
Disackarider (g)396,8
Sackaros (g)396,8
Fettsyror
Näringsämne Näringsvärde
Mättade fettsyror (g)6,9
Enkelomättade fettsyror (g)1,6
Fleromättare fettsyror (g)19,0
Fettsyra C16 (g)6,3
Fettsyra C18:1 (g)1,6
Fettsyra C18:2 (g)15,9
Fettsyra C18:3 (g)3,2
Fettlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Retinolekvivalent (µg)37 233
E-vitamin (mg)31,22
alpha-Tokoferol (mg)30,95
Karoten (µg)388 889
Vattenlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Tiamin (mg)16,63
Riboflavin (mg)5,74
Askorbinsyra (mg)1 095
Niacinekvivalent (mg)204,8
Niacin (mg)151,9
Vitamin B6 (mg)9,05
Folat (µg)2 926
Spårämnen
Näringsämne Näringsvärde
Fosfor (mg)8 402
Järn (mg)129,84
Kalium (mg)30 429
Kalcium (mg)3 048
Magnesium (mg)2 910
Natrium (mg)63 926
Selen (µg)42,3
Zink (mg)84,81
Jod (µg)8 106
Övriga
Näringsämne Näringsvärde
Aska (g)235,7
Vatten (g)8 069,6
Avfall (%)4 021