Kalorier (kcal) i Ärtsoppa med fläsk hemlagad
Antalet kalorier i Ärtsoppa med fläsk hemlagad är 85 kcal per 100g och 255 kcal per portion, vilket i joule blir 356 kJ per 100g och 1 069 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 510 kcal och i joule 35 620 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 640,0 |
| Fett (g) | 210,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 100,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 230,0 |
| Kolhydrater (g) | 890,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 50,0 |
| Sackaros (g) | 50,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 87,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 79,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 27,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 53,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 30,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 73,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 240 |
| Retinol (µg) | 200 |
| D-vitamin (µg) | 12,10 |
| E-vitamin (mg) | 11,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 11,00 |
| Karoten (µg) | 500 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 11,00 |
| Riboflavin (mg) | 1,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 217,0 |
| Niacin (mg) | 110,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 18,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 10,00 |
| Folat (µg) | 880 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 200 |
| Järn (mg) | 100,00 |
| Kalium (mg) | 17 100 |
| Kalcium (mg) | 900 |
| Magnesium (mg) | 1 800 |
| Natrium (mg) | 29 000 |
| Selen (µg) | 160,0 |
| Zink (mg) | 110,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 130,0 |
| Vatten (g) | 7 900,0 |