Kalorier (kcal) i Ärtsoppa med fläsk konserverad tillagad med vatten
Antalet kalorier i Ärtsoppa med fläsk konserverad tillagad med vatten är 85 kcal per 100g och 254 kcal per portion, vilket i joule blir 355 kJ per 100g och 1 065 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 480 kcal och i joule 35 490 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 612,0 |
| Fett (g) | 231,0 |
| Kolesterol (mg) | 600,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 550,0 |
| Kolhydrater (g) | 714,0 |
| Disackarider (g) | 40,0 |
| Sackaros (g) | 40,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 68,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 82,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 33,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 42,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 75,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 28,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 580 |
| E-vitamin (mg) | 6,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 6,00 |
| Karoten (µg) | 7 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,20 |
| Riboflavin (mg) | 4,60 |
| Niacinekvivalent (mg) | 171,0 |
| Niacin (mg) | 69,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,30 |
| Vitamin B12 (µg) | 13,00 |
| Folat (µg) | 1 430 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 630 |
| Järn (mg) | 95,00 |
| Kalium (mg) | 19 600 |
| Kalcium (mg) | 1 800 |
| Magnesium (mg) | 1 800 |
| Natrium (mg) | 37 700 |
| Selen (µg) | 198,0 |
| Zink (mg) | 84,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 143,0 |
| Vatten (g) | 7 750,0 |