Kalorier (kcal) i Ärtsoppa vegetarisk
Antalet kalorier i Ärtsoppa vegetarisk är 114 kcal per 100g och 341 kcal per portion, vilket i joule blir 476 kJ per 100g och 1 428 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 376 kcal och i joule 47 597 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 765,2 |
| Fett (g) | 43,5 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 378,5 |
| Kolhydrater (g) | 1 761,8 |
| Monosackarider (g) | 40,7 |
| Disackarider (g) | 78,4 |
| Sackaros (g) | 78,4 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 10,9 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 5,8 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 19,3 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C16 (g) | 8,2 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 5,4 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 16,2 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,2 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 257 |
| E-vitamin (mg) | 10,25 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 10,25 |
| Karoten (µg) | 3 057 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 16,52 |
| Riboflavin (mg) | 4,45 |
| Askorbinsyra (mg) | 405 |
| Niacinekvivalent (mg) | 244,1 |
| Niacin (mg) | 116,5 |
| Vitamin B6 (mg) | 2,34 |
| Folat (µg) | 856 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 13 580 |
| Järn (mg) | 214,13 |
| Kalium (mg) | 39 936 |
| Kalcium (mg) | 2 531 |
| Magnesium (mg) | 4 332 |
| Natrium (mg) | 30 940 |
| Selen (µg) | 68,6 |
| Zink (mg) | 132,27 |
| Jod (µg) | 4 196 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 187,9 |
| Vatten (g) | 6 863,1 |
| Avfall (%) | 69 |