Kalorier (kcal) i Avorio ris
Antalet kalorier i Avorio ris är 358 kcal per 100g och 215 kcal per portion, vilket i joule blir 1 499 kJ per 100g och 900 kJ per portion. 60g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 35 830 kcal och i joule 149 920 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 674,0 |
| Fett (g) | 128,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 120,0 |
| Kolhydrater (g) | 7 810,0 |
| Monosackarider (g) | 62,0 |
| Disackarider (g) | 36,0 |
| Sackaros (g) | 36,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 23,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 42,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 44,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 41,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 42,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 3,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 2,70 |
| K-vitamin (µg) | 30 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 21,30 |
| Riboflavin (mg) | 4,30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 850,0 |
| Niacin (mg) | 739,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 63,20 |
| Folat (µg) | 2 470 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 18 800 |
| Järn (mg) | 29,60 |
| Kalium (mg) | 19 200 |
| Kalcium (mg) | 460 |
| Magnesium (mg) | 5 040 |
| Natrium (mg) | 100 |
| Selen (µg) | 270,0 |
| Zink (mg) | 114,00 |
| Jod (µg) | 100 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 99,0 |
| Vatten (g) | 1 169,0 |