Kalorier (kcal) i Bagel med rökt lax philadelphiaost sallad
Antalet kalorier i Bagel med rökt lax philadelphiaost sallad är 212 kcal per 100g och 530 kcal per portion, vilket i joule blir 886 kJ per 100g och 2 216 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 21 180 kcal och i joule 88 630 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 901,0 |
| Fett (g) | 697,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 880,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 245,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 680,0 |
| Monosackarider (g) | 124,0 |
| Disackarider (g) | 180,0 |
| Sackaros (g) | 4,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 298,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 198,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 124,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 22,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 14,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 52,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 158,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 42,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 21,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 140,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 28,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 080 |
| Retinol (µg) | 2 520 |
| D-vitamin (µg) | 245,00 |
| E-vitamin (mg) | 69,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 69,00 |
| Karoten (µg) | 6 690 |
| K-vitamin (µg) | 90 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,30 |
| Riboflavin (mg) | 7,30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 430,0 |
| Niacin (mg) | 220,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 15,80 |
| Vitamin B12 (µg) | 40,80 |
| Folat (µg) | 2 380 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 200 |
| Järn (mg) | 57,00 |
| Kalium (mg) | 19 800 |
| Kalcium (mg) | 2 520 |
| Magnesium (mg) | 2 100 |
| Natrium (mg) | 54 400 |
| Selen (µg) | 410,0 |
| Zink (mg) | 56,00 |
| Jod (µg) | 1 080 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 190,0 |
| Vatten (g) | 5 286,0 |