Kalorier (kcal) i Bakad potatis med skagenröra sallad
Antalet kalorier i Bakad potatis med skagenröra sallad är 159 kcal per 100g och 812 kcal per portion, vilket i joule blir 666 kJ per 100g och 3 397 kJ per portion. 510g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 15 920 kcal och i joule 66 610 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 310,0 |
| Fett (g) | 1 084,0 |
| Kolesterol (mg) | 2 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 274,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 120,0 |
| Monosackarider (g) | 85,0 |
| Disackarider (g) | 32,0 |
| Sackaros (g) | 4,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 173,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 538,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 305,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 7,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 14,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 97,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 32,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 516,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 226,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 77,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 150 |
| Retinol (µg) | 1 830 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 258,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 258,00 |
| Karoten (µg) | 3 780 |
| K-vitamin (µg) | 2 270 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,80 |
| Riboflavin (mg) | 4,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 590 |
| Niacinekvivalent (mg) | 210,0 |
| Niacin (mg) | 156,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 17,30 |
| Vitamin B12 (µg) | 14,00 |
| Folat (µg) | 1 440 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 4 840 |
| Järn (mg) | 35,00 |
| Kalium (mg) | 36 400 |
| Kalcium (mg) | 2 720 |
| Magnesium (mg) | 2 180 |
| Natrium (mg) | 15 100 |
| Selen (µg) | 240,0 |
| Zink (mg) | 37,00 |
| Jod (µg) | 1 250 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 124,0 |
| Vatten (g) | 7 090,0 |