Kalorier (kcal) i Banan
Antalet kalorier i Banan är 101 kcal per 100g och 106 kcal per portion, vilket i joule blir 423 kJ per 100g och 444 kJ per portion. 105g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 10 110 kcal och i joule 42 310 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 100,0 |
| Fett (g) | 50,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 170,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 200,0 |
| Monosackarider (g) | 710,0 |
| Disackarider (g) | 640,0 |
| Sackaros (g) | 640,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 23,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 5,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 11,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 400 |
| E-vitamin (mg) | 55,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 55,00 |
| Karoten (µg) | 4 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 10,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 900 |
| Niacinekvivalent (mg) | 67,0 |
| Niacin (mg) | 50,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 58,00 |
| Folat (µg) | 1 900 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 000 |
| Järn (mg) | 40,00 |
| Kalium (mg) | 39 500 |
| Kalcium (mg) | 600 |
| Magnesium (mg) | 3 300 |
| Natrium (mg) | 100 |
| Selen (µg) | 50,0 |
| Zink (mg) | 20,00 |
| Jod (µg) | 40 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 80,0 |
| Vatten (g) | 7 400,0 |
| Avfall (%) | 3 700 |