Kalorier (kcal) i Blåbärssoppa
Antalet kalorier i Blåbärssoppa är 40 kcal per 100g och 100 kcal per portion, vilket i joule blir 167 kJ per 100g och 419 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 4 002 kcal och i joule 16 748 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 23,0 |
| Fett (g) | 24,2 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 96,3 |
| Kolhydrater (g) | 864,2 |
| Monosackarider (g) | 179,6 |
| Disackarider (g) | 462,2 |
| Sackaros (g) | 462,1 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 0,9 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2,7 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 15,7 |
| Fettsyra C16 (g) | 0,6 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 2,7 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,8 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 118 |
| E-vitamin (mg) | 3,03 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 3,03 |
| Karoten (µg) | 1 423 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 0,91 |
| Riboflavin (mg) | 1,38 |
| Askorbinsyra (mg) | 76 |
| Niacinekvivalent (mg) | 13,0 |
| Niacin (mg) | 9,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 1,09 |
| Folat (µg) | 127 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 618 |
| Järn (mg) | 19,05 |
| Kalium (mg) | 2 673 |
| Kalcium (mg) | 1 014 |
| Magnesium (mg) | 337 |
| Natrium (mg) | 248 |
| Zink (mg) | 6,59 |
| Jod (µg) | 36 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 10,9 |
| Vatten (g) | 8 981,4 |
| Avfall (%) | 61 |