Kalorier (kcal) i Bog märgpipa nöt
Antalet kalorier i Bog märgpipa nöt är 118 kcal per 100g och 118 kcal per portion, vilket i joule blir 494 kJ per 100g och 494 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 800 kcal och i joule 49 390 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 100,0 |
| Fett (g) | 370,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 151,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 154,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 23,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 80,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 139,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 500 |
| Retinol (µg) | 440 |
| D-vitamin (µg) | 60,00 |
| E-vitamin (mg) | 10,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 10,00 |
| Karoten (µg) | 750 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,00 |
| Riboflavin (mg) | 31,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 805,0 |
| Niacin (mg) | 420,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 58,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 120,00 |
| Folat (µg) | 1 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 18 200 |
| Järn (mg) | 230,00 |
| Kalium (mg) | 32 900 |
| Kalcium (mg) | 620 |
| Magnesium (mg) | 2 300 |
| Natrium (mg) | 6 900 |
| Selen (µg) | 800,0 |
| Zink (mg) | 490,00 |
| Jod (µg) | 100 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 100,0 |
| Vatten (g) | 7 430,0 |
| Avfall (%) | 2 500 |