Kalorier (kcal) i Bondbönor torkade
Antalet kalorier i Bondbönor torkade är 318 kcal per 100g och 318 kcal per portion, vilket i joule blir 1 331 kJ per 100g och 1 331 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 31 820 kcal och i joule 133 140 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 500,0 |
| Fett (g) | 170,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 640,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 190,0 |
| Monosackarider (g) | 240,0 |
| Disackarider (g) | 110,0 |
| Sackaros (g) | 110,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 23,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 33,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 72,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 67,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 500 |
| E-vitamin (mg) | 34,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 34,00 |
| Karoten (µg) | 42 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 50,00 |
| Riboflavin (mg) | 30,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 667,0 |
| Niacin (mg) | 250,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 56,00 |
| Folat (µg) | 42 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 39 000 |
| Järn (mg) | 710,00 |
| Kalium (mg) | 153 000 |
| Kalcium (mg) | 10 200 |
| Magnesium (mg) | 19 200 |
| Natrium (mg) | 1 300 |
| Selen (µg) | 220,0 |
| Zink (mg) | 280,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 310,0 |
| Vatten (g) | 1 190,0 |