Kalorier (kcal) i Bovete hela eller krossade korn
Antalet kalorier i Bovete hela eller krossade korn är 339 kcal per 100g och 339 kcal per portion, vilket i joule blir 1 419 kJ per 100g och 1 419 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 33 920 kcal och i joule 141 920 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 110,0 |
| Fett (g) | 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 580,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 530,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 20,0 |
| Sackaros (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 34,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 18,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 91,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 32,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 81,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 100 |
| E-vitamin (mg) | 10,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 10,00 |
| Karoten (µg) | 1 200 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 39,00 |
| Riboflavin (mg) | 10,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 535,0 |
| Niacin (mg) | 350,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 40,00 |
| Folat (µg) | 4 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 32 000 |
| Järn (mg) | 380,00 |
| Kalium (mg) | 46 000 |
| Kalcium (mg) | 1 800 |
| Magnesium (mg) | 18 000 |
| Natrium (mg) | 100 |
| Selen (µg) | 500,0 |
| Zink (mg) | 250,00 |
| Jod (µg) | 50 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 1 400,0 |