Kalorier (kcal) i Bovetegröt
Antalet kalorier i Bovetegröt är 64 kcal per 100g och 176 kcal per portion, vilket i joule blir 268 kJ per 100g och 736 kJ per portion. 275g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 397 kcal och i joule 26 764 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 151,9 |
| Fett (g) | 26,7 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 108,5 |
| Kolhydrater (g) | 1 313,3 |
| Monosackarider (g) | 338,2 |
| Disackarider (g) | 104,9 |
| Sackaros (g) | 92,7 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 4,4 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 11,8 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,1 |
| Fettsyra C16 (g) | 4,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 0,1 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,1 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 2,8 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 10,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 1,1 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 080 |
| E-vitamin (mg) | 19,51 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 19,51 |
| Karoten (µg) | 12 955 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,20 |
| Riboflavin (mg) | 1,59 |
| Askorbinsyra (mg) | 11 |
| Niacinekvivalent (mg) | 79,6 |
| Niacin (mg) | 54,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 3,39 |
| Folat (µg) | 374 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 4 427 |
| Järn (mg) | 67,93 |
| Kalium (mg) | 10 132 |
| Kalcium (mg) | 761 |
| Magnesium (mg) | 2 481 |
| Natrium (mg) | 11 887 |
| Selen (µg) | 64,5 |
| Zink (mg) | 36,15 |
| Jod (µg) | 1 490 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 61,7 |
| Vatten (g) | 8 338,0 |