Kalorier (kcal) i Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad
Antalet kalorier i Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad är 100 kcal per 100g och 150 kcal per portion, vilket i joule blir 417 kJ per 100g och 626 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 970 kcal och i joule 41 730 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 619,0 |
| Fett (g) | 651,0 |
| Kolesterol (mg) | 8 570,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 170,0 |
| Kolhydrater (g) | 339,0 |
| Monosackarider (g) | 60,0 |
| Disackarider (g) | 180,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 338,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 209,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 66,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 35,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 43,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 170,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 190,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 41,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 6 320 |
| Retinol (µg) | 4 820 |
| D-vitamin (µg) | 35,00 |
| E-vitamin (mg) | 164,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 164,00 |
| Karoten (µg) | 17 990 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,70 |
| Riboflavin (mg) | 14,20 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 540 |
| Niacinekvivalent (mg) | 160,0 |
| Niacin (mg) | 16,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 6,80 |
| Vitamin B12 (µg) | 27,80 |
| Folat (µg) | 5 870 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 500 |
| Järn (mg) | 49,00 |
| Kalium (mg) | 12 300 |
| Kalcium (mg) | 9 500 |
| Magnesium (mg) | 2 090 |
| Natrium (mg) | 27 200 |
| Selen (µg) | 403,0 |
| Zink (mg) | 146,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 141,0 |
| Vatten (g) | 8 080,0 |
Transfettsyror
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad innehåller 7,0g transfettsyror per 10 000g.