Kalorier (kcal) i Bruna bönor konserverad
Antalet kalorier i Bruna bönor konserverad är 99 kcal per 100g och 247 kcal per portion, vilket i joule blir 413 kJ per 100g och 1 032 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 860 kcal och i joule 41 260 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 440,0 |
| Fett (g) | 90,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 470,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 570,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 200,0 |
| Sackaros (g) | 200,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 11,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 7,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 52,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 10,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 33,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 50 |
| E-vitamin (mg) | 7,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 7,00 |
| Karoten (µg) | 600 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,00 |
| Riboflavin (mg) | 4,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 103,0 |
| Niacin (mg) | 30,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 2,00 |
| Folat (µg) | 12 960 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 300 |
| Järn (mg) | 320,00 |
| Kalium (mg) | 23 400 |
| Kalcium (mg) | 2 300 |
| Magnesium (mg) | 4 400 |
| Natrium (mg) | 23 500 |
| Selen (µg) | 50,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 130,0 |
| Vatten (g) | 7 300,0 |