Kalorier (kcal) i Bruna bönor torkade
Antalet kalorier i Bruna bönor torkade är 317 kcal per 100g och 317 kcal per portion, vilket i joule blir 1 327 kJ per 100g och 1 327 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 31 720 kcal och i joule 132 740 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 200,0 |
| Fett (g) | 150,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 640,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 510,0 |
| Monosackarider (g) | 160,0 |
| Disackarider (g) | 300,0 |
| Sackaros (g) | 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 18,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 11,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 87,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 16,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 31,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 56,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 150 |
| E-vitamin (mg) | 34,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 34,00 |
| Karoten (µg) | 1 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 55,00 |
| Riboflavin (mg) | 20,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 587,0 |
| Niacin (mg) | 220,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 30,00 |
| Folat (µg) | 39 400 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 42 000 |
| Järn (mg) | 500,00 |
| Kalium (mg) | 104 000 |
| Kalcium (mg) | 13 500 |
| Magnesium (mg) | 13 100 |
| Natrium (mg) | 2 500 |
| Selen (µg) | 220,0 |
| Zink (mg) | 200,00 |
| Jod (µg) | 190 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 380,0 |
| Vatten (g) | 1 120,0 |