Kalorier (kcal) i Cashewnötter
Antalet kalorier i Cashewnötter är 590 kcal per 100g och 590 kcal per portion, vilket i joule blir 2 469 kJ per 100g och 2 469 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 59 010 kcal och i joule 246 890 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 530,0 |
| Fett (g) | 4 650,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 600,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 590,0 |
| Disackarider (g) | 200,0 |
| Sackaros (g) | 200,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 918,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2 730,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 785,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 26,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 80,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 35,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 435,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 297,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 31,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 2 680,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 767,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 18,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 500 |
| E-vitamin (mg) | 740,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 740,00 |
| Karoten (µg) | 6 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 20,00 |
| Riboflavin (mg) | 20,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 395,0 |
| Niacin (mg) | 140,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 26,00 |
| Folat (µg) | 6 900 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 49 000 |
| Järn (mg) | 600,00 |
| Kalium (mg) | 56 000 |
| Kalcium (mg) | 4 500 |
| Magnesium (mg) | 26 000 |
| Natrium (mg) | 1 600 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 560,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 400,0 |
| Vatten (g) | 230,0 |