Kalorier (kcal) i Cheese crackers ostkex
Antalet kalorier i Cheese crackers ostkex är 492 kcal per 100g och 492 kcal per portion, vilket i joule blir 2 060 kJ per 100g och 2 060 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 49 240 kcal och i joule 206 030 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 010,0 |
| Fett (g) | 2 530,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 300,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 410,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 410,0 |
| Disackarider (g) | 500,0 |
| Sackaros (g) | 500,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 938,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 900,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 484,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 67,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 97,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 496,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 263,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 28,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 873,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 447,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 38,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 970 |
| Retinol (µg) | 2 900 |
| D-vitamin (µg) | 2,00 |
| E-vitamin (mg) | 30,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 30,00 |
| Karoten (µg) | 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 7,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 259,0 |
| Niacin (mg) | 91,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 55,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 46,00 |
| Folat (µg) | 2 500 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 21 800 |
| Järn (mg) | 93,00 |
| Kalium (mg) | 14 500 |
| Kalcium (mg) | 12 200 |
| Magnesium (mg) | 3 600 |
| Natrium (mg) | 99 500 |
| Selen (µg) | 130,0 |
| Zink (mg) | 113,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 330,0 |
| Vatten (g) | 310,0 |