Kalorier (kcal) i Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad
Antalet kalorier i Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad är 191 kcal per 100g och 477 kcal per portion, vilket i joule blir 799 kJ per 100g och 1 997 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 19 090 kcal och i joule 79 860 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 788,0 |
| Fett (g) | 590,0 |
| Kolesterol (mg) | 720,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 246,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 510,0 |
| Monosackarider (g) | 65,0 |
| Disackarider (g) | 182,0 |
| Sackaros (g) | 4,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 198,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 282,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 64,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 13,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 112,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 269,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 4 370 |
| Retinol (µg) | 2 790 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 55,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 55,00 |
| Karoten (µg) | 18 310 |
| K-vitamin (µg) | 680 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,30 |
| Riboflavin (mg) | 6,30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 280,0 |
| Niacin (mg) | 94,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 12,60 |
| Vitamin B12 (µg) | 35,20 |
| Folat (µg) | 2 210 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 300 |
| Järn (mg) | 86,00 |
| Kalium (mg) | 17 200 |
| Kalcium (mg) | 7 500 |
| Magnesium (mg) | 2 190 |
| Natrium (mg) | 39 700 |
| Selen (µg) | 180,0 |
| Zink (mg) | 96,00 |
| Jod (µg) | 550 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 159,0 |
| Vatten (g) | 5 706,0 |