Kalorier (kcal) i Entrecôte nöt stekt
Antalet kalorier i Entrecôte nöt stekt är 216 kcal per 100g och 216 kcal per portion, vilket i joule blir 905 kJ per 100g och 905 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 21 640 kcal och i joule 90 525 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 611,5 |
| Fett (g) | 1 246,7 |
| Kolesterol (mg) | 7 086,6 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 619,4 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 477,7 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 44,6 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,3 |
| Fettsyra C14 (g) | 31,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 303,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 257,2 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,9 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 31,5 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 430,4 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 30,2 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,9 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 3,9 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 2,6 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 906 |
| Retinol (µg) | 801 |
| D-vitamin (µg) | 104,99 |
| E-vitamin (mg) | 13,12 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 13,12 |
| Karoten (µg) | 1 312 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,67 |
| Riboflavin (mg) | 14,70 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 213,9 |
| Niacin (mg) | 734,9 |
| Vitamin B6 (mg) | 47,24 |
| Vitamin B12 (µg) | 146,98 |
| Folat (µg) | 1 181 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 21 278 |
| Järn (mg) | 302,05 |
| Kalium (mg) | 39 773 |
| Kalcium (mg) | 971 |
| Magnesium (mg) | 2 765 |
| Natrium (mg) | 17 480 |
| Selen (µg) | 1 181,1 |
| Zink (mg) | 708,69 |
| Jod (µg) | 1 312 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 144,2 |
| Vatten (g) | 5 997,5 |
| Avfall (%) | 1 312 |