Kalorier (kcal) i Färskost extra light 5% fett Philadelphia
Antalet kalorier i Färskost extra light 5% fett Philadelphia är 116 kcal per 100g och 17 kcal per portion, vilket i joule blir 484 kJ per 100g och 73 kJ per portion. 15g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 560 kcal och i joule 48 390 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 225,0 |
| Fett (g) | 529,0 |
| Kolesterol (mg) | 2 750,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 470,0 |
| Disackarider (g) | 280,0 |
| Sackaros (g) | 5,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 339,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 132,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 24,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 39,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 16,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 53,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 156,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 53,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 114,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 5 610 |
| Retinol (µg) | 5 460 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 14,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 14,00 |
| Karoten (µg) | 1 790 |
| K-vitamin (µg) | 40 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,70 |
| Riboflavin (mg) | 25,10 |
| Niacinekvivalent (mg) | 300,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,30 |
| Vitamin B12 (µg) | 34,50 |
| Folat (µg) | 2 380 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 13 150 |
| Järn (mg) | 8,60 |
| Kalium (mg) | 18 820 |
| Kalcium (mg) | 5 720 |
| Magnesium (mg) | 810 |
| Natrium (mg) | 34 190 |
| Selen (µg) | 616,0 |
| Zink (mg) | 54,60 |
| Jod (µg) | 1 900 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 148,0 |
| Vatten (g) | 7 624,0 |
Transfettsyror
Färskost extra light 5% fett Philadelphia innehåller 29,0g transfettsyror per 10 000g.