Kalorier (kcal) i Fasan
Antalet kalorier i Fasan är 127 kcal per 100g och 127 kcal per portion, vilket i joule blir 533 kJ per 100g och 533 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 12 730 kcal och i joule 53 270 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 350,0 |
| Fett (g) | 360,0 |
| Kolesterol (mg) | 7 700,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 123,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 116,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 61,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 74,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 36,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 95,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 53,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 4 900 |
| Retinol (µg) | 4 900 |
| D-vitamin (µg) | 40,00 |
| E-vitamin (mg) | 6,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 6,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,00 |
| Riboflavin (mg) | 15,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 111,0 |
| Niacin (mg) | 680,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 74,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 80,00 |
| Folat (µg) | 700 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 23 000 |
| Järn (mg) | 120,00 |
| Kalium (mg) | 26 000 |
| Kalcium (mg) | 1 300 |
| Magnesium (mg) | 2 000 |
| Natrium (mg) | 3 700 |
| Selen (µg) | 2 000,0 |
| Zink (mg) | 100,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 140,0 |
| Vatten (g) | 7 150,0 |