Kalorier (kcal) i Fiberhavregryn ångprep
Antalet kalorier i Fiberhavregryn ångprep är 353 kcal per 100g och 353 kcal per portion, vilket i joule blir 1 476 kJ per 100g och 1 476 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 35 280 kcal och i joule 147 630 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 320,0 |
| Fett (g) | 670,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 500,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 200,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 90,0 |
| Sackaros (g) | 90,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 120,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 230,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 280,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 106,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 227,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 264,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 14,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 90,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 90,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 50,00 |
| Riboflavin (mg) | 15,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 590,0 |
| Niacin (mg) | 370,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 33,00 |
| Folat (µg) | 8 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 50 900 |
| Järn (mg) | 550,00 |
| Kalium (mg) | 51 180 |
| Kalcium (mg) | 5 800 |
| Magnesium (mg) | 17 400 |
| Natrium (mg) | 200 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 370,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 240,0 |
| Vatten (g) | 1 070,0 |