Kalorier (kcal) i Fikon torkade
Antalet kalorier i Fikon torkade är 296 kcal per 100g och 133 kcal per portion, vilket i joule blir 1 238 kJ per 100g och 557 kJ per portion. 45g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 29 590 kcal och i joule 123 790 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 360,0 |
| Fett (g) | 120,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 850,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 790,0 |
| Monosackarider (g) | 5 800,0 |
| Disackarider (g) | 190,0 |
| Sackaros (g) | 190,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 24,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 26,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 57,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 57,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 650 |
| E-vitamin (mg) | 25,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 25,00 |
| Karoten (µg) | 7 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 7,00 |
| Riboflavin (mg) | 9,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 130,0 |
| Niacin (mg) | 70,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 22,00 |
| Folat (µg) | 800 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 6 800 |
| Järn (mg) | 220,00 |
| Kalium (mg) | 71 000 |
| Kalcium (mg) | 14 400 |
| Magnesium (mg) | 5 900 |
| Natrium (mg) | 1 100 |
| Selen (µg) | 230,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
| Jod (µg) | 400 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 200,0 |
| Vatten (g) | 1 680,0 |
| Avfall (%) | 100 |