Kalorier (kcal) i Filodeg plattor
Antalet kalorier i Filodeg plattor är 289 kcal per 100g och 289 kcal per portion, vilket i joule blir 1 209 kJ per 100g och 1 209 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 28 900 kcal och i joule 120 940 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 804,0 |
| Fett (g) | 187,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 240,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 790,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 263,0 |
| Sackaros (g) | 13,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 15,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 58,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 49,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 55,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 40,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 45,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 45,00 |
| Karoten (µg) | 100 |
| K-vitamin (µg) | 170 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 14,40 |
| Riboflavin (mg) | 2,60 |
| Niacinekvivalent (mg) | 260,0 |
| Niacin (mg) | 130,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,60 |
| Folat (µg) | 1 690 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 610 |
| Järn (mg) | 147,00 |
| Kalium (mg) | 12 440 |
| Kalcium (mg) | 6 330 |
| Magnesium (mg) | 2 320 |
| Natrium (mg) | 25 340 |
| Selen (µg) | 855,0 |
| Zink (mg) | 59,20 |
| Jod (µg) | 100 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 106,0 |
| Vatten (g) | 2 874,0 |
Transfettsyror
Filodeg plattor innehåller 2,0g transfettsyror per 10 000g.