Kalorier (kcal) i Fiskgratäng med potatismos och dillsås fryst tillagad
Antalet kalorier i Fiskgratäng med potatismos och dillsås fryst tillagad är 141 kcal per 100g och 530 kcal per portion, vilket i joule blir 591 kJ per 100g och 2 215 kJ per portion. 375g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 14 120 kcal och i joule 59 070 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 744,0 |
| Fett (g) | 736,0 |
| Kolesterol (mg) | 8 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 1 129,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 140,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 260,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 291,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 150,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 14,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 148,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 39,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 269,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 105,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 6 850 |
| Retinol (µg) | 6 520 |
| D-vitamin (µg) | 80,00 |
| E-vitamin (mg) | 126,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 126,00 |
| Karoten (µg) | 4 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,10 |
| Riboflavin (mg) | 11,40 |
| Askorbinsyra (mg) | 140 |
| Niacinekvivalent (mg) | 243,0 |
| Niacin (mg) | 107,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 11,10 |
| Vitamin B12 (µg) | 80,70 |
| Folat (µg) | 2 270 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 600 |
| Järn (mg) | 40,00 |
| Kalium (mg) | 29 100 |
| Kalcium (mg) | 4 900 |
| Magnesium (mg) | 990 |
| Natrium (mg) | 37 200 |
| Selen (µg) | 875,0 |
| Zink (mg) | 59,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 171,0 |
| Vatten (g) | 7 220,0 |