Kalorier (kcal) i Fiskpudding med ris hemlagad
Antalet kalorier i Fiskpudding med ris hemlagad är 114 kcal per 100g och 257 kcal per portion, vilket i joule blir 478 kJ per 100g och 1 076 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 430 kcal och i joule 47 830 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 140,0 |
| Fett (g) | 560,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 300,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 10,0 |
| Kolhydrater (g) | 450,0 |
| Disackarider (g) | 100,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 268,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 183,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 54,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 30,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 131,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 50,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 153,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 11,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 610 |
| Retinol (µg) | 3 500 |
| D-vitamin (µg) | 46,60 |
| E-vitamin (mg) | 10,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 10,00 |
| Karoten (µg) | 1 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,00 |
| Riboflavin (mg) | 12,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 20 |
| Niacinekvivalent (mg) | 379,0 |
| Niacin (mg) | 170,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 24,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 50,00 |
| Folat (µg) | 1 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 16 700 |
| Järn (mg) | 40,00 |
| Kalium (mg) | 26 000 |
| Kalcium (mg) | 6 000 |
| Magnesium (mg) | 2 000 |
| Natrium (mg) | 42 500 |
| Selen (µg) | 1 000,0 |
| Zink (mg) | 60,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 190,0 |
| Vatten (g) | 7 650,0 |