Kalorier (kcal) i Fisksoppa, mager fisk
Antalet kalorier i Fisksoppa, mager fisk är 36 kcal per 100g och 91 kcal per portion, vilket i joule blir 151 kJ per 100g och 379 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 3 621 kcal och i joule 15 149 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 450,9 |
| Fett (g) | 36,3 |
| Kolesterol (mg) | 1 003,3 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 97,7 |
| Kolhydrater (g) | 315,3 |
| Monosackarider (g) | 56,6 |
| Disackarider (g) | 52,8 |
| Sackaros (g) | 50,7 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 10,9 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 7,6 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 10,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,7 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,8 |
| Fettsyra C18 (g) | 3,3 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,9 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 6,5 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 4,3 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 0,8 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,2 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 3,4 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 530 |
| Retinol (µg) | 67 |
| D-vitamin (µg) | 20,74 |
| E-vitamin (mg) | 29,54 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 29,54 |
| Karoten (µg) | 5 565 |
| K-vitamin (µg) | 1 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,30 |
| Riboflavin (mg) | 3,04 |
| Askorbinsyra (mg) | 346 |
| Niacinekvivalent (mg) | 162,6 |
| Niacin (mg) | 81,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,24 |
| Vitamin B12 (µg) | 21,26 |
| Folat (µg) | 1 497 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 5 767 |
| Järn (mg) | 34,50 |
| Kalium (mg) | 13 289 |
| Kalcium (mg) | 1 301 |
| Magnesium (mg) | 1 228 |
| Natrium (mg) | 21 500 |
| Selen (µg) | 554,8 |
| Zink (mg) | 21,52 |
| Jod (µg) | 1 128 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 120,8 |
| Vatten (g) | 8 979,1 |
| Avfall (%) | 918 |