Kalorier (kcal) i Fläsk sida gris med svål i bit
Antalet kalorier i Fläsk sida gris med svål i bit är 268 kcal per 100g och 268 kcal per portion, vilket i joule blir 1 121 kJ per 100g och 1 121 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 26 800 kcal och i joule 112 120 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 720,0 |
| Fett (g) | 2 240,0 |
| Kolesterol (mg) | 6 700,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 967,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 920,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 248,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 2,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 41,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 574,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 337,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 75,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 813,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 192,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 9,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 900 |
| Retinol (µg) | 900 |
| D-vitamin (µg) | 48,00 |
| E-vitamin (mg) | 40,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 40,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 48,00 |
| Riboflavin (mg) | 18,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 595,0 |
| Niacin (mg) | 280,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 26,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 65,00 |
| Folat (µg) | 150 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 20 000 |
| Järn (mg) | 50,00 |
| Kalium (mg) | 20 000 |
| Kalcium (mg) | 600 |
| Magnesium (mg) | 1 400 |
| Natrium (mg) | 6 000 |
| Selen (µg) | 690,0 |
| Zink (mg) | 360,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 90,0 |
| Vatten (g) | 5 950,0 |