Kalorier (kcal) i Fläskfärs gris 20% fett
Antalet kalorier i Fläskfärs gris 20% fett är 242 kcal per 100g och 242 kcal per portion, vilket i joule blir 1 012 kJ per 100g och 1 012 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 24 190 kcal och i joule 101 200 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 600,0 |
| Fett (g) | 2 000,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 800,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 863,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 821,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 221,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 2,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 36,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 513,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 301,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 67,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 726,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 172,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 10,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 900 |
| Retinol (µg) | 900 |
| D-vitamin (µg) | 48,00 |
| E-vitamin (mg) | 40,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 40,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 62,00 |
| Riboflavin (mg) | 23,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 663,0 |
| Niacin (mg) | 370,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 35,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 65,00 |
| Folat (µg) | 150 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 18 200 |
| Järn (mg) | 83,00 |
| Kalium (mg) | 32 500 |
| Kalcium (mg) | 700 |
| Magnesium (mg) | 2 400 |
| Natrium (mg) | 5 700 |
| Selen (µg) | 580,0 |
| Zink (mg) | 290,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 100,0 |
| Vatten (g) | 6 300,0 |