Kalorier (kcal) i Fläskkött grillat
Antalet kalorier i Fläskkött grillat är 258 kcal per 100g och 258 kcal per portion, vilket i joule blir 1 080 kJ per 100g och 1 080 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 25 815 kcal och i joule 108 014 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 605,0 |
| Fett (g) | 1 722,4 |
| Kolesterol (mg) | 8 256,2 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 743,8 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 707,5 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 190,7 |
| Fettsyra C4-C10 | 1,4 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C14 (g) | 31,3 |
| Fettsyra C16 (g) | 441,3 |
| Fettsyra C18 (g) | 259,8 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 56,9 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 625,6 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 148,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 7,8 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 6,4 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 281 |
| Retinol (µg) | 1 281 |
| D-vitamin (µg) | 81,14 |
| E-vitamin (mg) | 56,94 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 56,94 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 90,68 |
| Riboflavin (mg) | 41,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 273,3 |
| Niacin (mg) | 795,7 |
| Vitamin B6 (mg) | 61,15 |
| Vitamin B12 (µg) | 77,44 |
| Folat (µg) | 847 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 25 932 |
| Järn (mg) | 210,96 |
| Kalium (mg) | 46 277 |
| Kalcium (mg) | 1 263 |
| Magnesium (mg) | 3 855 |
| Natrium (mg) | 22 562 |
| Selen (µg) | 1 423,5 |
| Zink (mg) | 412,85 |
| Jod (µg) | 1 779 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 184,9 |
| Vatten (g) | 5 487,7 |
| Avfall (%) | 4 270 |