Kalorier (kcal) i Fläskköttgryta gris grönsaker
Antalet kalorier i Fläskköttgryta gris grönsaker är 99 kcal per 100g och 248 kcal per portion, vilket i joule blir 414 kJ per 100g och 1 036 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 903 kcal och i joule 41 440 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 708,5 |
| Fett (g) | 555,3 |
| Kolesterol (mg) | 1 729,4 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 167,3 |
| Kolhydrater (g) | 441,8 |
| Monosackarider (g) | 232,4 |
| Disackarider (g) | 40,2 |
| Sackaros (g) | 38,6 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 156,2 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 273,1 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 115,1 |
| Fettsyra C4-C10 | 0,3 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 5,7 |
| Fettsyra C16 (g) | 88,7 |
| Fettsyra C18 (g) | 50,2 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,8 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 10,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 258,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 80,9 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 0,9 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 0,3 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 0,9 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 1,2 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 374 |
| Retinol (µg) | 268 |
| D-vitamin (µg) | 17,00 |
| E-vitamin (mg) | 114,80 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 114,80 |
| Karoten (µg) | 13 240 |
| K-vitamin (µg) | 1 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 22,85 |
| Riboflavin (mg) | 12,12 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 270 |
| Niacinekvivalent (mg) | 375,1 |
| Niacin (mg) | 247,5 |
| Vitamin B6 (mg) | 13,18 |
| Vitamin B12 (µg) | 17,53 |
| Folat (µg) | 2 277 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 235 |
| Järn (mg) | 88,22 |
| Kalium (mg) | 34 340 |
| Kalcium (mg) | 3 012 |
| Magnesium (mg) | 1 955 |
| Natrium (mg) | 29 175 |
| Selen (µg) | 414,2 |
| Zink (mg) | 113,62 |
| Jod (µg) | 2 655 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 155,4 |
| Vatten (g) | 7 971,6 |
| Avfall (%) | 800 |