Kalorier (kcal) i Fläskköttgryta med grönsaksblandning utan fett
Antalet kalorier i Fläskköttgryta med grönsaksblandning utan fett är 134 kcal per 100g och 335 kcal per portion, vilket i joule blir 561 kJ per 100g och 1 402 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 13 404 kcal och i joule 56 082 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 512,7 |
| Fett (g) | 524,1 |
| Kolesterol (mg) | 4 066,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 131,5 |
| Kolhydrater (g) | 583,7 |
| Monosackarider (g) | 15,8 |
| Disackarider (g) | 84,1 |
| Sackaros (g) | 84,1 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 221,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 206,3 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 68,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 0,7 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,7 |
| Fettsyra C14 (g) | 9,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 132,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 75,5 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 16,5 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 182,1 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 52,4 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,8 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 0,7 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 2,1 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 11 148 |
| Retinol (µg) | 631 |
| D-vitamin (µg) | 39,96 |
| E-vitamin (mg) | 43,30 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 43,30 |
| Karoten (µg) | 126 205 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 49,57 |
| Riboflavin (mg) | 22,23 |
| Askorbinsyra (mg) | 237 |
| Niacinekvivalent (mg) | 784,8 |
| Niacin (mg) | 510,4 |
| Vitamin B6 (mg) | 21,74 |
| Vitamin B12 (µg) | 28,71 |
| Folat (µg) | 1 432 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 679 |
| Järn (mg) | 188,05 |
| Kalium (mg) | 35 606 |
| Kalcium (mg) | 2 336 |
| Magnesium (mg) | 3 245 |
| Natrium (mg) | 35 372 |
| Selen (µg) | 797,5 |
| Zink (mg) | 229,68 |
| Jod (µg) | 3 138 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 194,3 |
| Vatten (g) | 7 053,8 |