Kalorier (kcal) i Friterad bläckfisk restaurang
Antalet kalorier i Friterad bläckfisk restaurang är 280 kcal per 100g och 336 kcal per portion, vilket i joule blir 1 173 kJ per 100g och 1 408 kJ per portion. 120g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 28 040 kcal och i joule 117 310 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 125,0 |
| Fett (g) | 1 776,0 |
| Kolesterol (mg) | 11 800,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 1 910,0 |
| Sackaros (g) | 1,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 261,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 628,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 806,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 178,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 61,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 611,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 725,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 36,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 10,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 33,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 660 |
| Retinol (µg) | 660 |
| D-vitamin (µg) | 11,00 |
| E-vitamin (mg) | 1 090,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 1 090,00 |
| Karoten (µg) | 500 |
| K-vitamin (µg) | 780 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 1,80 |
| Riboflavin (mg) | 5,70 |
| Niacinekvivalent (mg) | 320,0 |
| Niacin (mg) | 113,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,30 |
| Vitamin B12 (µg) | 187,00 |
| Folat (µg) | 1 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 600 |
| Järn (mg) | 25,90 |
| Kalium (mg) | 7 390 |
| Kalcium (mg) | 1 270 |
| Magnesium (mg) | 1 480 |
| Natrium (mg) | 60 500 |
| Selen (µg) | 2 450,0 |
| Zink (mg) | 87,20 |
| Jod (µg) | 790 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 5 010,0 |
Transfettsyror
Friterad bläckfisk restaurang innehåller 24,0g transfettsyror per 10 000g.