Kalorier (kcal) i Friterad bläckfisk
Antalet kalorier i Friterad bläckfisk är 292 kcal per 100g och 350 kcal per portion, vilket i joule blir 1 220 kJ per 100g och 1 464 kJ per portion. 120g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 29 160 kcal och i joule 122 000 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 860,0 |
| Fett (g) | 1 740,0 |
| Kolesterol (mg) | 16 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 20,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 520,0 |
| Disackarider (g) | 100,0 |
| Sackaros (g) | 70,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 306,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 796,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 551,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 250,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 798,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 349,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 133,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 33,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 800 |
| Retinol (µg) | 3 800 |
| D-vitamin (µg) | 81,00 |
| E-vitamin (mg) | 90,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 90,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 15,00 |
| Riboflavin (mg) | 90,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 416,0 |
| Niacin (mg) | 75,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 380,00 |
| Folat (µg) | 1 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 900 |
| Järn (mg) | 60,00 |
| Kalium (mg) | 15 000 |
| Kalcium (mg) | 2 900 |
| Magnesium (mg) | 4 300 |
| Natrium (mg) | 57 000 |
| Selen (µg) | 2 000,0 |
| Zink (mg) | 170,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 200,0 |
| Vatten (g) | 4 660,0 |