Kalorier (kcal) i Frukostflingor berikad Havrefras
Antalet kalorier i Frukostflingor berikad Havrefras är 394 kcal per 100g och 158 kcal per portion, vilket i joule blir 1 648 kJ per 100g och 659 kJ per portion. 40g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 39 390 kcal och i joule 164 790 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 035,0 |
| Fett (g) | 644,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 780,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 890,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 1 090,0 |
| Sackaros (g) | 1 050,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 78,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 185,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 199,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 70,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 177,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 192,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 7,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 61,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 61,00 |
| Karoten (µg) | 600 |
| K-vitamin (µg) | 40 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 100,00 |
| Riboflavin (mg) | 100,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 270,0 |
| Niacin (mg) | 1 000,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 14,40 |
| Vitamin B12 (µg) | 22,40 |
| Folat (µg) | 3 520 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 35 080 |
| Järn (mg) | 700,00 |
| Kalium (mg) | 33 300 |
| Kalcium (mg) | 3 060 |
| Magnesium (mg) | 11 850 |
| Natrium (mg) | 50 000 |
| Selen (µg) | 509,0 |
| Zink (mg) | 281,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 386,0 |
| Vatten (g) | 269,0 |