Kalorier (kcal) i Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin
Antalet kalorier i Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin är 450 kcal per 100g och 450 kcal per portion, vilket i joule blir 1 883 kJ per 100g och 1 883 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 45 000 kcal och i joule 188 270 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 705,0 |
| Fett (g) | 1 630,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 578,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 550,0 |
| Monosackarider (g) | 610,0 |
| Disackarider (g) | 1 950,0 |
| Sackaros (g) | 1 900,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 626,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 650,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 277,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 20,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 76,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 39,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 427,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 55,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 636,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 271,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 6,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 90 |
| E-vitamin (mg) | 253,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 253,00 |
| Karoten (µg) | 1 130 |
| K-vitamin (µg) | 400 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 26,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 10 |
| Niacinekvivalent (mg) | 270,0 |
| Niacin (mg) | 150,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 20,20 |
| Folat (µg) | 2 270 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 23 300 |
| Järn (mg) | 281,00 |
| Kalium (mg) | 35 600 |
| Kalcium (mg) | 2 140 |
| Magnesium (mg) | 7 140 |
| Natrium (mg) | 15 300 |
| Selen (µg) | 233,0 |
| Zink (mg) | 169,50 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 141,0 |
| Vatten (g) | 398,0 |
Transfettsyror
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin innehåller 11,0g transfettsyror per 10 000g.