Kalorier (kcal) i Fruktyoghurt 2% fett
Antalet kalorier i Fruktyoghurt 2% fett är 93 kcal per 100g och 186 kcal per portion, vilket i joule blir 389 kJ per 100g och 778 kJ per portion. 200g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 300 kcal och i joule 38 910 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 330,0 |
| Fett (g) | 200,0 |
| Kolesterol (mg) | 640,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 50,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 500,0 |
| Monosackarider (g) | 200,0 |
| Disackarider (g) | 1 250,0 |
| Sackaros (g) | 900,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 131,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 47,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 3,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 21,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 21,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 58,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 43,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 750 |
| Retinol (µg) | 1 670 |
| D-vitamin (µg) | 1,40 |
| E-vitamin (mg) | 5,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 4,60 |
| Karoten (µg) | 920 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 16,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 200 |
| Niacinekvivalent (mg) | 87,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 20,00 |
| Folat (µg) | 2 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 200 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 15 200 |
| Kalcium (mg) | 10 400 |
| Magnesium (mg) | 1 200 |
| Natrium (mg) | 3 600 |
| Selen (µg) | 110,0 |
| Zink (mg) | 30,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 70,0 |
| Vatten (g) | 7 850,0 |
Transfettsyror
Fruktyoghurt 2% fett innehåller 6,0g transfettsyror per 10 000g.