Kalorier (kcal) i Glass veg fett ca 10%
Antalet kalorier i Glass veg fett ca 10% är 193 kcal per 100g och 145 kcal per portion, vilket i joule blir 807 kJ per 100g och 605 kJ per portion. 75g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 19 280 kcal och i joule 80 670 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 331,0 |
| Fett (g) | 967,0 |
| Kolesterol (mg) | 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 2 310,0 |
| Monosackarider (g) | 330,0 |
| Disackarider (g) | 1 320,0 |
| Sackaros (g) | 700,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 287,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 433,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 187,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 6,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 21,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 122,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 115,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 427,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 178,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 200 |
| Retinol (µg) | 200 |
| E-vitamin (mg) | 200,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 200,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,00 |
| Riboflavin (mg) | 15,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 87,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 5,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 50,00 |
| Folat (µg) | 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 400 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 14 630 |
| Kalcium (mg) | 10 100 |
| Magnesium (mg) | 1 400 |
| Natrium (mg) | 4 800 |
| Selen (µg) | 10,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 71,0 |
| Vatten (g) | 6 321,0 |