Kalorier (kcal) i Gröna ärter kokta
Antalet kalorier i Gröna ärter kokta är 80 kcal per 100g och 80 kcal per portion, vilket i joule blir 335 kJ per 100g och 335 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 7 993 kcal och i joule 33 467 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 602,0 |
| Fett (g) | 44,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 613,2 |
| Kolhydrater (g) | 981,0 |
| Monosackarider (g) | 33,4 |
| Disackarider (g) | 412,5 |
| Sackaros (g) | 412,5 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 8,9 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 3,3 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 24,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 7,8 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 3,3 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 20,1 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,5 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 5 106 |
| E-vitamin (mg) | 14,49 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 14,49 |
| Karoten (µg) | 61 315 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 32,00 |
| Riboflavin (mg) | 9,42 |
| Askorbinsyra (mg) | 2 007 |
| Niacinekvivalent (mg) | 334,4 |
| Niacin (mg) | 234,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 11,37 |
| Folat (µg) | 5 072 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 547 |
| Järn (mg) | 223,59 |
| Kalium (mg) | 41 277 |
| Kalcium (mg) | 3 573 |
| Magnesium (mg) | 4 485 |
| Natrium (mg) | 31 014 |
| Selen (µg) | 22,3 |
| Zink (mg) | 145,01 |
| Jod (µg) | 3 924 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 178,0 |
| Vatten (g) | 7 581,2 |
| Avfall (%) | 6 689 |