Kalorier (kcal) i Gröna ärter konserverad med lag
Antalet kalorier i Gröna ärter konserverad med lag är 63 kcal per 100g och 63 kcal per portion, vilket i joule blir 265 kJ per 100g och 265 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 340 kcal och i joule 26 510 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 350,0 |
| Fett (g) | 30,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 200,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 050,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 370,0 |
| Sackaros (g) | 370,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 6,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 16,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 250 |
| E-vitamin (mg) | 7,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 7,00 |
| Karoten (µg) | 27 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 16,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 900 |
| Niacinekvivalent (mg) | 148,0 |
| Niacin (mg) | 90,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 5,00 |
| Folat (µg) | 2 800 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 6 600 |
| Järn (mg) | 170,00 |
| Kalium (mg) | 9 600 |
| Kalcium (mg) | 2 000 |
| Magnesium (mg) | 2 000 |
| Natrium (mg) | 23 600 |
| Selen (µg) | 30,0 |
| Zink (mg) | 70,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 110,0 |
| Vatten (g) | 8 260,0 |