Kalorier (kcal) i Gröna eller gula ärter torkade
Antalet kalorier i Gröna eller gula ärter torkade är 317 kcal per 100g och 317 kcal per portion, vilket i joule blir 1 325 kJ per 100g och 1 325 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 31 660 kcal och i joule 132 450 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 150,0 |
| Fett (g) | 100,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 070,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 920,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 180,0 |
| Sackaros (g) | 180,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 19,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 7,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 54,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 130 |
| E-vitamin (mg) | 9,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 9,00 |
| Karoten (µg) | 1 500 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 82,00 |
| Riboflavin (mg) | 18,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 100 |
| Niacinekvivalent (mg) | 608,0 |
| Niacin (mg) | 250,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,00 |
| Folat (µg) | 3 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 38 000 |
| Järn (mg) | 600,00 |
| Kalium (mg) | 110 000 |
| Kalcium (mg) | 5 900 |
| Magnesium (mg) | 12 000 |
| Natrium (mg) | 200 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 380,00 |
| Jod (µg) | 4 500 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 260,0 |
| Vatten (g) | 1 500,0 |