Kalorier (kcal) i Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst
Antalet kalorier i Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst är 68 kcal per 100g och 68 kcal per portion, vilket i joule blir 283 kJ per 100g och 283 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 770 kcal och i joule 28 330 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 330,0 |
| Fett (g) | 50,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 250,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 110,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 160,0 |
| Sackaros (g) | 160,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 11,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 3,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 26,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 7,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 20 000 |
| E-vitamin (mg) | 29,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 29,00 |
| Karoten (µg) | 240 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,00 |
| Riboflavin (mg) | 8,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 000 |
| Niacinekvivalent (mg) | 175,0 |
| Niacin (mg) | 120,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,00 |
| Folat (µg) | 2 900 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 5 900 |
| Järn (mg) | 70,00 |
| Kalium (mg) | 17 000 |
| Kalcium (mg) | 3 000 |
| Magnesium (mg) | 2 400 |
| Natrium (mg) | 3 000 |
| Selen (µg) | 50,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 60,0 |
| Vatten (g) | 8 200,0 |