Kalorier (kcal) i Grönsakssoppa redd
Antalet kalorier i Grönsakssoppa redd är 38 kcal per 100g och 94 kcal per portion, vilket i joule blir 157 kJ per 100g och 394 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 3 764 kcal och i joule 15 749 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 177,4 |
| Fett (g) | 123,1 |
| Kolesterol (mg) | 1 123,3 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 130,4 |
| Kolhydrater (g) | 419,7 |
| Monosackarider (g) | 101,4 |
| Disackarider (g) | 182,1 |
| Sackaros (g) | 70,1 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 66,8 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 30,8 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 10,6 |
| Fettsyra C4-C10 | 9,2 |
| Fettsyra C12 (g) | 2,7 |
| Fettsyra C14 (g) | 9,3 |
| Fettsyra C16 (g) | 32,5 |
| Fettsyra C18 (g) | 11,7 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,3 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,7 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 28,4 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 6,9 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,3 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 0,3 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 11 000 |
| Retinol (µg) | 1 128 |
| D-vitamin (µg) | 3,16 |
| E-vitamin (mg) | 32,19 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 32,11 |
| Karoten (µg) | 105 482 |
| K-vitamin (µg) | 9 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,59 |
| Riboflavin (mg) | 5,89 |
| Askorbinsyra (mg) | 988 |
| Niacinekvivalent (mg) | 76,6 |
| Niacin (mg) | 41,3 |
| Vitamin B6 (mg) | 6,15 |
| Vitamin B12 (µg) | 10,58 |
| Folat (µg) | 2 258 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 4 512 |
| Järn (mg) | 40,75 |
| Kalium (mg) | 17 474 |
| Kalcium (mg) | 4 564 |
| Magnesium (mg) | 1 324 |
| Natrium (mg) | 14 535 |
| Selen (µg) | 86,2 |
| Zink (mg) | 33,89 |
| Jod (µg) | 2 028 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 87,3 |
| Vatten (g) | 9 062,2 |
| Avfall (%) | 707 |
Transfettsyror
Grönsakssoppa redd innehåller 2,7g transfettsyror per 10 000g.