Kalorier (kcal) i Grahamsbröd med vatten ca 6% fibrer
Antalet kalorier i Grahamsbröd med vatten ca 6% fibrer är 239 kcal per 100g och 120 kcal per portion, vilket i joule blir 1 001 kJ per 100g och 501 kJ per portion. 50g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 23 930 kcal och i joule 100 110 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 742,0 |
| Fett (g) | 146,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 603,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 546,0 |
| Monosackarider (g) | 400,0 |
| Disackarider (g) | 260,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 27,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 42,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 27,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 41,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 85,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 84,80 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 17,00 |
| Riboflavin (mg) | 9,20 |
| Niacinekvivalent (mg) | 424,0 |
| Niacin (mg) | 300,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 28,00 |
| Folat (µg) | 2 550 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 450 |
| Järn (mg) | 319,90 |
| Kalium (mg) | 18 370 |
| Kalcium (mg) | 2 250 |
| Magnesium (mg) | 8 040 |
| Natrium (mg) | 21 080 |
| Selen (µg) | 208,0 |
| Zink (mg) | 156,30 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 111,0 |
| Vatten (g) | 3 853,0 |