Kalorier (kcal) i Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre
Antalet kalorier i Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre är 379 kcal per 100g och 99 kcal per portion, vilket i joule blir 1 586 kJ per 100g och 412 kJ per portion. 26g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 37 890 kcal och i joule 158 550 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 300,0 |
| Fett (g) | 680,0 |
| Kolesterol (mg) | 100,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 800,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 170,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 270,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 103,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 180,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 172,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 82,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 172,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 164,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 200 |
| Retinol (µg) | 170 |
| E-vitamin (mg) | 89,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 89,00 |
| K-vitamin (µg) | 280 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 20,00 |
| Riboflavin (mg) | 10,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 357,0 |
| Niacin (mg) | 137,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 20,90 |
| Vitamin B12 (µg) | 26,90 |
| Folat (µg) | 5 540 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 35 000 |
| Järn (mg) | 296,60 |
| Kalium (mg) | 43 000 |
| Kalcium (mg) | 10 500 |
| Magnesium (mg) | 9 200 |
| Natrium (mg) | 60 000 |
| Selen (µg) | 196,0 |
| Zink (mg) | 218,20 |
| Jod (µg) | 1 200 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 300,0 |
| Vatten (g) | 750,0 |
Transfettsyror
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre innehåller 7,0g transfettsyror per 10 000g.