Kalorier (kcal) i Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat
Antalet kalorier i Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat är 350 kcal per 100g och 350 kcal per portion, vilket i joule blir 1 462 kJ per 100g och 1 462 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 34 950 kcal och i joule 146 230 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 000,0 |
| Fett (g) | 240,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 550,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 350,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 100,0 |
| Sackaros (g) | 30,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 32,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 31,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 107,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 93,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 14,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 74,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 74,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 19,00 |
| Riboflavin (mg) | 17,20 |
| Niacinekvivalent (mg) | 297,0 |
| Niacin (mg) | 130,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 25,10 |
| Folat (µg) | 10 440 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 32 500 |
| Järn (mg) | 315,40 |
| Kalium (mg) | 49 000 |
| Kalcium (mg) | 4 500 |
| Magnesium (mg) | 10 000 |
| Natrium (mg) | 60 000 |
| Selen (µg) | 185,0 |
| Zink (mg) | 270,20 |
| Jod (µg) | 1 000 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 270,0 |
| Vatten (g) | 590,0 |